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必知：常见可导致失眠的药物
睡意来袭，可躺在床上翻来覆去就是睡不着觉，真是让人痛苦不已。可每天，陷入失眠困境的人又岂止一个两个。事实上，除了一些常见的失眠原因外，失眠很有可能是药物所致。在调整药物剂量或更换药物后，失眠便不治而愈[详细]
2011-10-24 12:56 分类：健康活动身体部位提高健康状况
活动舌头刺激大脑 经常活动舌头，可刺激大脑，防止大脑萎缩，还可加强内脏功能，有助消化吸收。用舌尖舔摩内侧齿龈，左右摆动36次，再舔摩上下唇颊侧36次，将口水分三次咽下。 活动手指明目醒脑 最简单缓解眼疲劳的方[详细]
2011-10-24 12:56 分类：健康枕头里装些旧茶叶可降血压
很多老年朋友都有喝茶的习惯。其实，您喝过的茶叶不必一倒了之，因为将旧茶叶晒干后装进枕头里，有很好的降压效果。 中药可用于内病外治，利用它的性味和归经，再结合人体的某些穴位，人们完全可以获得满意的效果。 [详细]
2011-10-24 12:55 分类：健康男人合理饮酒喝茶有益健康
酒是双面刃。各种酒中都含有营养物质，也含有害成分。凡事有度，男人适量饮酒有益健康；过量饮酒则有害健康。 有研究称，每日饮酒小于20克，可使冠心病风险减少20％，最好选择饮用果酒，如葡萄酒、黄酒、白酒都可保健[详细]
2011-10-24 12:48 分类：健康“秋老虎”时节 养生需谨慎
尽管立秋已过，然多地出现“秋老虎”盛行，闷热、高温、潮湿等，让人们一不小心就遭受中暑、感冒、腹泻等疾病侵袭。专家提示：“秋老虎”正当时，谨防各类疾病染身！ 秋老虎来袭，人们容易感染哪些疾病？ 中暑：温度[详细]
2011-10-24 12:48 分类：健康新知：中国古代的九大养生方
中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。 经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着[详细]
2011-10-24 12:47 分类：健康教你三种有效的物理排毒方法
我们的身体里长期堆积大量毒素容易造成各种健康问题，时下，洗肠排毒受到不少人的青睐，认为这样排毒更加彻底。但是要注意的是，洗肠次数过多，会让你的肛门成为摆设。 所以我们可以通过简单的三大物理排毒法排除毒素[详细]
2011-10-24 12:47 分类：健康男人日常养生保健的七大纪律
1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康男人一天的健康“水计划”
人味不等于污浊，清爽的男人绝对能让她的眼睛为之一亮。新派男人绝不是那些脑满肠肥，看似暴发户的臃肿男，而水世界的生活可以创造更多这样的新好男人。 7：00——起床1大杯白开水 水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康男人养生保健必知的小妙招
1、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要∶1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康
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