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养生

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  • 简单中医养生方 拯救夜猫子

    导语:当别人冠你以“夜猫子”的称号时,只有你知道挑灯夜战是多么辛苦:空白一片的大脑,模糊飘忽的视线,再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些,用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。 倒立[详细]

    2011-09-04 10:34 分类:健康
  • 男人养生保健 忌六个硬熬

    男人到了中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。因此,中年男人在日常生活中,切忌犯养生保健的大忌-硬熬。 身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自[详细]

    2011-09-04 10:34 分类:健康
  • 必读:男人日常养生的专属秘方

    男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,要记住,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人[详细]

    2011-09-04 10:34 分类:健康
  • 经常揉腹部的养生保健方法

    中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹不[详细]

    2011-09-04 10:34 分类:健康
  • 中年男人养生不得不知的秘笈

    男人到了中年身体不如从前,要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。 体检 大多数男性不爱去看医生,总认为自己没什么病。但据资料统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等[详细]

    2011-09-04 10:34 分类:健康
  • 养生应注重心肺胃骨的调养

    人到中年,总是有些想不到的变化,身体就像绚丽后散落的烟花,一点点地衰弱。此时,我们应更注重养生。应从以下几方面进行对身体的调养: 养肺:深呼吸,多吞津 全身的呼吸都靠肺,但肺却是人体中衰老最早的器官。有[详细]

    2011-09-04 10:30 分类:健康
  • 饮食养生需注意的两大禁忌

    食物转化为人体可以利用的气血津液,要以食量适中为前提,长期的饮食过多或过少都会造成健康问题,甚至会危及生命。所以,饮食养生一定要注意原则,有两大忌需要注意。 忌长期过饥 中医认为,人体脏腑功能的正常运化[详细]

    2011-09-04 10:29 分类:健康
  • 夜班族不可不知的养生方法

    经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一[详细]

    2011-08-31 10:39 分类:健康
  • 男人日常养生必知的养生秘诀

    导语:男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,要记住,男人天生该滋补,天生对能量的需求[详细]

    2011-08-27 09:21 分类:健康
  • 男人夏季养生的六个小常识

    导语:对男人而言,炎热的夏季会带来诸如上火等问题,从而影响到男性健康。不过,只需注意夏季养生6点小常识,就能健康度过夏天。那么,夏季养生,男性应当注意哪些方面,才能做到强身健体,不必为疾病烦恼呢? 注意[详细]

    2011-08-27 09:21 分类:健康