养生
40岁男人 养生保健的九大方法
不过才刚刚40岁而已，可你在一天的工作结束后，却感觉到了背部难忍的酸痛。 过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显[详细]
2011-07-13 23:11 分类：健康男人健康养生需谨记六大要点
引言：如今，男人健康经常被提及，看来男人健康越来越备受关注。那男人健康到底需要怎么做呢？ 1、每顿只吃八分饱 每年单位体检完，不少男性都会在自己的体检报告上看见“脂肪肝”三个字。调查显示，我国三四十岁的男[详细]
2011-07-13 23:11 分类：健康名人养生：齐白石的“七戒八不”
蜚声海内外的著名国画大师齐白石（1863年~1957年），作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食[详细]
2011-07-01 23:48 分类：健康趣谈：九种“自残式”养生方法
生活中，我们被太多的条条框框所约束，而忽略来我们身体自身的一些伟大调节潜力，很多时候，很多看起来有些另类的动作或是言行反而是调节我们身心或身形的良药，如果你厌倦了一沉不变的生活和健身方式，那就赶快试试[详细]
2011-07-01 23:48 分类：健康中国古人的四种饭后养生方法
导语：现在的人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。下面小编就介绍几则古人的食后养生法。 食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，[详细]
2011-06-29 08:36 分类：健康中医养生 关键在于“按时”
中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进[详细]
2011-06-29 08:36 分类：健康夏日肛肠疾病的饮食养生
夏季的到来，肛肠疾病的患者要如何养生呢？ 1。饮食定时定量，避免过饥过饱 过饥指进食不足或过时不食或饥不得食。饮食摄入不足，气血生化乏源，导致气血衰少，脾胃虚弱。脾气不足，中气下陷导致久泄、久痢、脱垂、内[详细]
2011-06-14 18:17 分类：健康高血压患者夏季养生五要诀
随着夏天的气温越来越高，高血压患者养生一定要多加注意。下面小编为大家介绍专属高血压患者的夏季养生五要诀。 日常起居作息要有规律： 正常情况下，一天中人的血压也是波动变化的，保持血压的这种昼夜变化最小，有[详细]
2011-06-14 18:17 分类：健康简单养生方：正确的梳理头发
梳理头发，是每个人每天都在做的事。梳理头发不仅仅使形象整洁美观，同时也是最简便的养生方式之一。人体经络联通，头部的各个穴位跟人体的不同部位都有紧密的呼应和关联。身体的病症往往能在梳头时反映出来，针对这[详细]
2011-06-14 18:17 分类：健康
加载中,请稍侯......