营养
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现代男性的健美营养套餐
方案一、补充足够的碳水化合物 健美训练时能量主要由糖原提供。补充糖原最有效的方法是，在训练或比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食，为训练提供足够的能源做好准备。为了得到良好的训练效果，还须注意在运动前[详细]
2011-12-24 10:49 分类：健康高血压男人吃东西的营养指导
男人高血压的营养指导|饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 碳水化合物 适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类 应忌——番薯(产生腹气的[详细]
2011-10-24 12:54 分类：健康男性生育能力与营养因素的关系
提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。 首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒[详细]
2011-10-24 12:35 分类：健康
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