“保胃”八个关键时间 7∶00晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。 8∶00早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长[详细]
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