萧淑慎爆肥照片：萧淑慎减肥后狠甩26公斤【图】

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萧淑慎爆肥照片

因吸毒入狱的萧淑慎去年7月出狱时暴肥25公斤，168公分的她体重达75公斤，36岁的她发狠减肥，9个月狂瘦26公斤，目前49公斤，她公开铲肉妙招，分3阶段减重恢复苗条身材。

    据台湾《苹果日报》报道，好不容易减肥成功的她笑说，“现在吃东西会有严重罪恶感”。萧淑慎透露她前2个月全部吃水煮食物，包括花椰菜、水煮鸡胸肉、跟无糖豆浆。她说自己不碰淀粉，食物不加油，也不加盐巴。她每天狂喝2公升以上的水，虽然2个月甩肉8公斤，之后却得到厌食症，她才开始慢慢恢复进食，1个便当分三、四餐吃。去年10月第2阶段她加强运动，6点过后不吃，和格斗教练老友安排健身，每天跑5公里跑步机，还骑飞轮，还和教练对打练拳，从62公斤瘦到55公斤。第3阶段她下午3点就禁食，瘦到52公斤。现阶段她只吃水煮食物，1天至少吃2餐，也持续踩飞轮，早餐吃鲔鱼蛋饼，晚餐吃绿豆加艺人或玉米。

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萧淑慎减肥后照片