有传言苍井优是苍井空的妹妹，不过小编很遗憾的告诉你，苍井优和苍井空没有关系，只是名字相似而已。1985年出生的苍井优被日本人称为“未来日本电影界三大栋梁”之一。这位日本青年演员中演技超强的演员因为名字和苍井空相差一个字而被大家调侃，事实上她们虽然从事了同样的行业演绎，但是她们却一个穿着衣服在演，一个脱了衣服在演。
苍井空，1983年11月11日出生于日本东京。日本AV女演员、成人模特，兼电视、电影演员。日本女子组合惠比寿麝香葡萄的初代首领，现成员、OG首领。
2010年3月毕业并将组合首领之位交托给麻美由真，同年10月复归。 入行前曾是泳装写真女星，2002年进入AliceJapan公司，开始性感影片的拍摄生涯。因为其“童颜巨乳”的特色，开始获得人气，并连续在2003年及2004年蝉联日本《VideoBoy》杂志年度性感女艺人第一名。从2003年起，开始参加一般电视戏剧及综艺节目中演出，2004年11月移籍到S1，成功转型，大牌杂志模特及电影演员。
苍井优出道十几年为我们带来了许多作品，2003年，在《新高校教师》中出演角色江泽真美。2004年，出演电影《花与爱丽丝》大受好评。荣获第14届日本电影专业大奖(日プロ大赏)最佳女主角。
2004年因出演在韩国倍受欢迎的岩井俊二导演的作品《花与爱丽丝》而积攒大量人气，凭借《花与爱丽丝》中的出色表演，苍井优摘取了2004年度日本专业电影大奖(日本映画プロフェッショナル大赏)中的最佳女演员桂冠。2005年，出演包括首度主演电影《天国的来信》在内的7部电影。凭借2006年度《电影旬报》评为年度十佳第一名的《扶桑花女孩》，苍井优夺得了次年的日本电影学院奖的最佳女配角奖;同时她又拿到了2007年度的蓝丝带年度最佳女演员奖，分别获得专业(学院奖)和媒体(蓝丝带)的褒奖。
2006年，参加第11届釜山国际电影节。被选为今后担负亚洲电影的女演员与市原隼人、香椎由宇一起谢幕。2008年，在日剧《料理仙姬》中主演一升庵的女老板半田仙。2009年，为电影《小池与我》中虚拟小宠物“小池”配音。2010年参演以“日本女性之美”为主题的影片《花》。苍井优、江口洋介主演的《洋果子店》。同年，因主演的电影《雷樱》入围第15届釜山国际电影节“Open Cinema”部门而去韩国。2012年，参与拍摄佐藤健主演、改编自同名人气漫画的电影《浪客剑心》，片中扮演高荷惠一角。
2013年，她参演了由奉俊昊、米歇尔·冈瑞和雷奥·卡拉克斯三位国际大导演联合执导执导的《东京》一片。与宫崎葵的关系好，曾一起主演电影《害虫》，在广告和杂志大量地共同演出，以“葵”和“优”彼此互相称呼。曾与上野树里共演《乌龟意外之速游》《虹之女神》两部电影，并为上野树里主演的《交响情人梦 最终乐章 后篇》中匈牙利女学生角色配音，还将自己最喜欢的电影《自由的女神们》的DVD借给上野树里观看。2014年3月在第37届日本电影学院奖颁奖礼中，凭借《东京家族》(导演山田洋次)荣获最佳女配角奖。苍井优搭档松山健一出演的新片《背负春天》，饰演角色高泽爱。
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