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记忆力衰退吃什么
1、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。像脑类、蛋黄、芝麻、花生、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。[详细]
2023-03-29 14:40 分类：养生健康养生
怎么样头发长得快
1、要达到让头发长得快的目的，要牢记以下几点：充足的营养供给，头发属于蛋白质，生长需要用很多营养，所以饮食上应多进食蛋白质和铁元素丰富的瘦肉、黑木耳等；[详细]
2023-03-29 14:40 分类：养生健康养生
柿子叶泡水喝的功效和作用
1、柿叶含有氨基酸和胆碱，以及芦丁，以及硒等营养成分等微量元素，都具有一定的抗癌作用，它们可以防止体内致癌物质的形成，抑制其再生和繁殖。癌细胞。人们坚持用它浸泡在水中，这可以防止癌症发生并防止癌症的传[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生
喝苦瓜泡水功效和作用
1、苦瓜泡水喝能为人体补充多种维生素和矿物质，而且能让人体吸收一些苦瓜素，还能让人体吸收一种类似于胰岛素的物质，它能让人们过高的血糖降下来，能让糖尿病病情尽快减轻。[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生
艾草泡水喝的功效和作用
1、艾草苦燥辛散，能理气血、温经通脉、散寒除湿、止冷痛，为妇科要药。一般可以用于治疗脘腹冷痛，月经不调，宫寒不孕等证。另外，艾叶炒炭有止血的作用，可用于治疗体虚导致的月经量过多，崩漏带下，妊娠胎漏。如[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生
三泡台茶叶的作用
1、三炮台茶以春尖茶、枸杞、菊花、玫瑰、红枣、桂圆及葡萄干等主要原料制成，每种原料都有独特的作用。比如，春尖茶可以助消化、除烦躁及化痰；菊花能够养血、安神，有益于心、脾的健康；葡萄干可补充营养。[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生
减脂跑步有氧要多久
1、减脂跑步有氧要在半个小时到两个小时左右。 2、因为人在进行有氧运动的时候，要超过30分钟才可以燃烧自身的脂肪，达到减脂的作用。但是如果过长时间的进行有氧运动，又会使身体的各个关节受到损伤，而且容易出现[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生
每天跑步多久最减脂
1、每天跑步30分钟以上开始燃烧脂肪，此时才能达到运动减肥的目的。 2、一般情况下，正常人跑步30分钟以内，主要消耗体内的葡萄糖和储存的糖原。随着运动时间的延长，30分钟以后人体内的糖原耗尽，开始调动体内的脂[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生
瓜子发霉怎么去除味道
1、瓜子发霉了，是可能产生黄曲霉素的，这是一种可以致癌的物质，所以瓜子发霉后就不建议食用了，尽早扔掉为好。如果不慎过多摄入黄曲霉毒素污染的瓜子，会增加肝癌的发病风险，并且变质的瓜子脂肪已被氧化，氧化的[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生
螃蟹柿子能一起吃吗
1、螃蟹和柿子不可以同时吃。 2、螃蟹柿子两者都属于寒性的食物，一起吃会对肠胃，还有脾造成伤害，而且螃蟹里面的蛋白质比较丰富，柿子里的鞣酸含量比较高，两者容易结合成鞣酸蛋白，或者是鞣酸钙会影响消化功能。[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生
菊花泡水的功效和作用
1、菊花性味凉，具有清热明目，疏风解毒的功效。长期泡饮菊花茶对肝脏和眼睛有一定的调节作用。[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生
山楂的泡水和功效与作用吗
1、消食健脾，因为山楂有丰富的营养价值，因此也是重要的用药。 2、山楂片泡水可以当茶饮，有行气散瘀、化浊降脂，用于治疗降低血脂的功效，对于治疗心血管疾病，具有扩张心血管、强心，增加冠脉血流量、改善心脏活[详细]
2023-03-29 14:39 分类：养生健康养生