男人日常养生保健的七大纪律
1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康男人一天的健康“水计划”
人味不等于污浊，清爽的男人绝对能让她的眼睛为之一亮。新派男人绝不是那些脑满肠肥，看似暴发户的臃肿男，而水世界的生活可以创造更多这样的新好男人。 7：00——起床1大杯白开水 水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康秋天冷水浴锻炼的四大好处
冷水浴锻炼适合从立秋开始，秋凉后坚持锻炼，可强身健体、预防疾病、防止衰老、磨练意志等，（并不是人人适合，一定要注意身体条件。）以下是四个冷水浴锻炼的好处。 冷水浴包括：冷水擦身、冷水淋浴、冷水浸、冬泳等[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康男人养生保健必知的小妙招
1、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要∶1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康秋季养生 男人比女人更需要补
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康中医传统理疗的三大误区
著名歌手齐秦在拔火罐时被严重烧伤，此事件的发生为热衷于中医传统理疗的人们敲响了安全的警钟。如今，拔罐、刮痧、按摩等古老的中医理疗术被当做一种保健和治疗手段，颇受人们的喜爱。但需要注意的是，在实施操作过[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康疲倦是奔三男人衰老现象之一
现象一：视力减弱。排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。 现象二：脱发。进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康男人身体最脏的部位是哪里？
1.头皮 研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个"大家庭"，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的[详细]
2011-10-24 12:46 分类：健康带你健康走出男性更年期
一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，就是所谓的「男性更年期」。有许多的名词曾经被用来描述男性所经历的这个生命阶段：[详细]
2011-10-24 12:45 分类：健康教你既减肥又壮阳的几个动作
男性要经常锻炼能让身体状态达到最佳状态，跟另一半过性生活的时间长久也是一样的，夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，所以男性朋友必需练习能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的夫妻生活。 一[详细]
2011-10-24 12:45 分类：健康男人常吃海鲜易导致不育
香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚[详细]
2011-10-24 12:35 分类：健康盘点：最伤胃的十种食物
引言：如今的饮食健康最受人们关注，那你了解最伤胃的食物有哪些吗？中医提醒，以下10大伤胃食物最伤你的胃！ 1、豆类 豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉[详细]
2011-10-24 12:35 分类：健康
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