美国专家总结男人一生防病准则
20岁后。美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦·彼得斯博士表示，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康，而忽略了日常饮食营养的重要性。每日摄入足量维生素D可改善免疫功能，降低罹患多种[详细]
2012-02-15 14:13 分类：健康男性养生：19招让你凸显男儿本色
1、让你的弟弟（生殖器）自由呼吸 有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧[详细]
2012-02-15 14:13 分类：健康保护男人健康最需4大方法
方法1：早晚喝点小米粥 男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。专家教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥[详细]
2012-02-15 14:12 分类：健康保健：男性应酬前先喝汤
应酬过多引发多种疾病 近几年，从医疗机构有关统计数字表明，高血压、痛风、酒精肝等多种疾病呈年轻化趋势，眼下年轻人，特别是年轻白领，已经成了高血压的新“生力军”，占了高血压病人的20%，因应酬过多，喝酒引起[详细]
2012-02-15 14:12 分类：健康便后洗手便前清洁最安全
便前洗手更重要，大家都知道便后要洗手，其实便前更要洗手。 科学研究资料显示：人的双手沾有大量的病塬微生物，如衣塬体、支塬体等，它们可以通过“解手”这一环节侵入尿道引起感染。所以在便前同样要保持双手的干净[详细]
2012-02-15 14:12 分类：健康男性近中年关注肚子很重要
本来接近中年的男性啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比[详细]
2012-02-15 14:12 分类：健康睡醒后最不适宜做什么
一、不要再接着睡 现在醒后醒后睡回笼觉的人越来越多了，尤其是节假日。醒后睡回笼觉对健康最不好：睡的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或[详细]
2012-02-15 14:12 分类：健康做做仰卧起坐有助缓解频繁遗精
遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于13—15岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄达到一种饱和状态时，就会排出体外，所谓“精盈自溢”，[详细]
2012-02-15 14:12 分类：健康男人好面子 剃须窍门你学会了吗
体面元素一 洁面cleansing 剃须不是草草而过，剃须前的准备工作——清洁很值得重视。你应该选择一款含有滋润配方的洁面泡沫，能够融合洁面和剃须准备两个功能。当然，最好先洗个热水澡，至少也要用热的湿毛巾敷脸1分[详细]
2012-02-15 14:11 分类：健康肾炎为男性带来的六大早期症状
肾炎的早期症状 1：急性肾炎和慢性肾肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此，当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。 2：肾炎患者虽然缺乏特异性症状，但早期常常出现疲劳，乏力，[详细]
2012-02-15 14:11 分类：健康男白领发胖的原因知多少
白领男士容易发胖的5个原因 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。 3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于[详细]
2012-02-15 14:11 分类：健康
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