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  • 孕前男人备孕必吃的食物排行

    下面是孕前准爸爸备孕必吃的食物,请仔细的参考: 1、要保证充足的优质蛋白质。 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量 [详细]

    2011-12-24 10:50 分类:健康 孕前男人食物
  • 经常食用垃圾食品易致男性不育

    美国哈佛大学和穆尔西亚大学的研究人员对188名18-22岁男性调查发现,那些经常摄入反式脂肪酸的人,出现不育的风险更高。在参加这项研究前,这些男性都没有影响精子质量的其他健康因素,他们的饮食被分为两类:“西式 [详细]

    2011-12-24 10:49 分类:健康 不育垃圾食品男性
  • 抽烟的男人吃什么排肺毒?

    烟毒1:防癌的硒元素含量下降 对策:食用含硒丰富的食物 研究表明,吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体内硒缺乏,肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症 [详细]

    2011-12-24 10:49 分类:健康 排毒男人饮食
  • 男人肾虚脾虚必知的秘密食谱

    A、男人肾虚如何补? 补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。 进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭 [详细]

    2011-12-24 10:49 分类:健康 秘密虚男食谱
  • 男人冬季补肾多吃6种肉有益

    羊肉 《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。 不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果, [详细]

    2011-12-24 10:49 分类:健康 冬季吃肉男人
  • 男人应酬多食“降脂六君子”

    山楂:第二胃动力。 除了能降脂,山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化,有消积化滞的功效,堪称“第二胃动力”,建议每天吃3~5颗山楂。 香菇:降脂还降糖。 含有多种生物酶,有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低 [详细]

    2011-12-24 10:49 分类:健康 应酬男人降脂
  • 现代男性的健美营养套餐

    方案一、补充足够的碳水化合物 健美训练时能量主要由糖原提供。补充糖原最有效的方法是,在训练或比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食,为训练提供足够的能源做好准备。为了得到良好的训练效果,还须注意在运动前 [详细]

    2011-12-24 10:49 分类:健康 健美男性营养
  • 让男人活得更长久的10大美食

    1、西红柿 男人吃豆腐,精子数下降? 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。 2、黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄 [详细]

    2011-12-24 10:49 分类:健康 男人美食长寿
  • 男性长寿必吃的20种食物

    到底哪些食物是营养学家们的共识?这些食物到底每周要摄入多少?你从这些食物中到底能获得什么好处? 1.火鸡胸脯 建议:每周进食3次火鸡胸脯,每次摄入85克,含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质,能够 [详细]

    2011-12-24 10:49 分类:健康 抗癌长寿食物
  • 五种食物帮你消灭内火

    是药三分毒,知道“内火”出自何处,食补才是硬道理。 症状一:心火 往往有些人,在天气变化时会出现心烦易怒,失眠,口舌生疮,口渴喜饮,小便短黄,舌尖红绛,脉数不平等症状,这就是所谓的“心火旺盛”。 对症下药 [详细]

    2011-12-24 10:48 分类:健康 灭火食物
  • 领带扎得过紧会损害视力

    伦敦摩尔菲兹眼科医院眼科副医师基斯·巴顿说:“主要看你的病人是否眼部压力过重,如果他们的领带扎得太紧,那么就有必要检查一下了。”青光眼在英、美两国是导致可预防性眼部失明的主要原因,多数都是在眼中流体增 [详细]

    2011-12-24 10:45 分类:健康 损害视力领带
  • 晚睡伤身有什么解决办法

    男性之所以应做做养生保健,是因为很多男性朋友在晚上的时候经常性的熬夜,但是都没有注重保健,那么,对于男性的熬夜,滋补调养才是关键。看看晚睡伤害身体有什么解决办法吧? 晚睡伤害1:皮肤 衰老表现:干燥、皱纹 [详细]

    2011-12-24 10:45 分类:健康 伤身晚睡