时尚男士
  • 做好五点让运动达人无伤痛

    防止伤害可能发生的最佳方法就是训练中严格遵守以下五个简单步骤。 一、适当热身 绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热,使你慢慢进入状态,以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气,有必要多穿一些来保温,并延长 [详细]

    2011-12-24 10:45 分类:健康 健身
  • 教你运动后怎样缓解肌肉酸痛

    1、如果是手臂肌肉酸痛,可以使用冰水浴来进行缓解,什么是冰水浴呢?就是在冷水中加入冰块进行洗浴,这种方法可以有效地缓解肌肉酸痛,减低发炎的可能性。这个方法是一次过冷冻全身而不是局部部位,如果不能进行冰水 [详细]

    2011-12-24 10:45 分类:健康 损伤
  • 肩颈瑜伽6步骤助你甩掉疼痛

    肩颈酸痛会给人的生活带来很大的不便,那么应该怎样进行缓解治疗呢?可以采用下面六招肩颈瑜伽,摆平肩部颈部的不适症状。 肩颈瑜伽动作: 1、这个动作和动物爬行姿势很像,先俯卧做出爬行状,将两手伸直撑在地面上, [详细]

    2011-12-24 10:45 分类:健康 损伤
  • 运动后千万不能做的四件事情

    下面有几件运动后不能做的事情,为保身体健康,大家应了解知道。 1、运动后不能马上洗澡 有些人在经过运动之后因为除了一身汗,喜欢马上洗澡,而且是洗冷水澡,注意这样的行为不可取。因为在运动后洗冷水澡,身体受到 [详细]

    2011-12-24 10:45 分类:健康 损伤
  • 运动时注意五点效果立竿见影

    选择最佳时间 正午阳光当头照的时候肯定是不宜外出健身的,这样很容易造成脱水的状况,而且直射的紫外线对肌肤的损害是非常大的。对于场地的预定,最好选择下午接近傍晚的时段,有阴影的地方效果会更好。 留意阳光 虽 [详细]

    2011-12-24 10:44 分类:健康 损伤
  • 枸杞+鸡蛋是男性预防阳痿的好法宝

    枸杞和鸡蛋对男性的性功用都长短常有帮助的食物,假如把二者连系起来可以起到强强结合的效果,概况请看下文引见.这里引见一个偏方,也许对您有帮助: 枸杞子30克,鸡蛋放清水中煮,蛋熟后取出去壳再煮,饮汤食蛋。可 [详细]

    2011-12-24 10:44 分类:健康 阳痿预防饮食
  • 豆制品不会让男性女性化

    因为人们对于豆制品的关注很多,一方面在食品问题大潮中它相对安全,另一方面营养丰富。有人说“男人喝豆浆会出现雌性激素分泌增多,从而致使男女性特征混乱,导致最后男性特征少却会出现女性一些性征”这种说法出现 [详细]

    2011-12-24 10:44 分类:健康 女性化男性豆制品
  • 常食酸菜可导致肾结石

    一、酸菜中的草酸易形成结晶而导致肾结石的发生 腌制的酸菜中含有大量的草酸和钙。由于酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙排出体外,而被大量吸收到人体。进入人体的草酸经过肾脏,肾脏发挥排泄功能将草酸钙结晶排 [详细]

    2011-12-24 10:44 分类:健康 肾结石酸菜
  • 咖啡因能助性 不是人人都能喝

    研究发现,咖啡有提神醒脑的效果,因为其成分中含有咖啡因。当然,含有咖啡因的不只是咖啡,绿茶、红茶等也都有咖啡因。 因此,有人说性爱前来杯咖啡或茶,能很好的调节人的精神状态。那么,咖啡因究竟对性爱有着什么 [详细]

    2011-12-24 10:44 分类:健康 助性咖啡因
  • 壮阳陷阱男人吃肾未必补肾

    专家指出,本身就有肾病或肾功能不全的人要慎食动物肾脏,否则可能加重肾脏负担。 全国名医理事会副会长苗吉文指出,动物肾脏含有雄激素和肾上腺皮质激素,民间认为可以补肾,但实际效果并没经过严谨的科学研究的验证 [详细]

    2011-12-24 10:44 分类:健康 壮阳补肾陷阱
  • 男人来“大姨夫”时更抑郁

    也许你会认为,“例假”是女人的专利,但实际上,男人也有“例假”,只不过不叫“大姨妈”,改叫“大姨夫”。 而且男人的“大姨夫”要来的晚些,40岁后的男人容易心烦气躁,易发脾气,这些都是更年期的症状,男性更年 [详细]

    2011-12-24 10:44 分类:健康 大姨夫抑郁男人
  • 男人更脆弱 六大禁区女人勿碰

    一:被人讥笑胆小怯弱 自古便有英雄救美之说,而是男人都喜欢美人,因此在男人的心目当中,都希望自己是个让美人倾慕的英雄。只可惜我们是个文明社会,所以也就没有那么多的美人是需要男人用武孔有力的身材来充当护花 [详细]

    2011-12-24 10:43 分类:健康 心理男人禁区