时尚男士

养肾

  • 中医教男性如何养肾藏精

    起居有度养肾精 科学的起居、运动可以帮助保养肾精。冬主藏,这时人们不要扰动阳气,应该早卧晚起,最好等到太阳出来,日光显露时起床,而且还应该不要让皮肤过多出汗。 由于肾主纳气,因此冬季人也不能一味懒怠少动 [详细]

    2011-12-24 10:32 分类:健康
  • 男性肾虚多是“自作自受”

    1、滥用镇痛药 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。 2、过量服用某些中草药 临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、 [详细]

    2011-12-24 10:07 分类:健康
  • 男人学走猫步可以健身养肾

    当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减 [详细]

    2011-10-24 12:54 分类:健康
  • 推荐:养肾补肾的九种食物

    中医认为,肾为先天之本,主生长、发育、生殖。如果肾虚了,就会出现一系列衰老征象,吃以下食物可养肾补肾。 干贝:性平味甘、咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼:性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾、益筋 [详细]

    2011-10-24 12:33 分类:健康
  • 老中医教你10招轻松养肾

    一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外,足底有许多 [详细]

    2011-09-22 09:53 分类:健康
  • 肾脏易衰竭 有病不能硬抗

    你是否知道,在我们的身体里,有这样一个任劳任怨的劳模,它每天净化血液,排泄废物,维持体内环境稳定,它身兼数职,任劳任怨,堪称劳模。它就是我们的肾脏。 虽然肾脏每天任劳任怨,但是如果她的负担过重,或受到伤 [详细]

    2011-09-04 10:24 分类:健康
  • 男性养肾纠虚的简单按摩方法

    一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋 [详细]

    2011-08-02 16:33 分类:健康