养生
男人睡觉养生 不同睡姿效果知多少
俯卧 不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出[详细]
2012-02-15 14:11 分类：健康男性冬至养生需节欲保精
一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时，做好饮食调养。从中医养生学的角度看，冬至是“冬令进补”的大好[详细]
2011-12-28 11:24 分类：健康男性养生的几个黄金法则
1、保持适当的运动。 运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。 2、定期体检种疫苗。 男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫[详细]
2011-12-24 10:07 分类：健康强肾固精：男性养生必学“按摩三招”
专家提醒男性朋友，除了要注意饮食的调理之外，想要强肾固精，可以通过按摩来辅助。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出[详细]
2011-12-24 10:06 分类：健康男人养生应注意的五个关键点
男性养生的必须性一 从生理角度来看，男性从生灵的起始就比女性遭遇更多的摧残。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素，男性胎儿保留于子宫中时，要穿行比女性胎儿更为繁难的转化过程，所以，男性胎儿的[详细]
2011-10-24 12:48 分类：健康“秋老虎”时节 养生需谨慎
尽管立秋已过，然多地出现“秋老虎”盛行，闷热、高温、潮湿等，让人们一不小心就遭受中暑、感冒、腹泻等疾病侵袭。专家提示：“秋老虎”正当时，谨防各类疾病染身！ 秋老虎来袭，人们容易感染哪些疾病？ 中暑：温度[详细]
2011-10-24 12:48 分类：健康秋季养生究竟是补还是养
秋天来到了，秋老虎也开始发飙了。又是一个养生季节，想好怎么为你的身体养生了吗？是要补还是要养呢？这样一个一路攀高的温度里，让很多人周末也无法再睡懒觉了。像桑拿天一样的热即使一天洗澡3、4次，天天躲在空调[详细]
2011-10-24 12:48 分类：健康九月的天气特点及养生方法
九月是秋天气候最为明显的时候，从二十四节气来说，包含有白露和秋分两个节气。 天气特点： 白露是典型的秋天节气，白露后，我国大部分地区降水显着减少，气温逐渐转凉，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”而秋分[详细]
2011-10-24 12:47 分类：健康新知：中国古代的九大养生方
中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。 经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着[详细]
2011-10-24 12:47 分类：健康
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