时尚男士

养生

  • 男人睡觉养生 不同睡姿效果知多少

    俯卧 不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统:阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出 [详细]

    2012-02-15 14:11 分类:健康
  • 男性冬至养生需节欲保精

    一般来说,中年以后,人们应当加强对身体的保健。中年养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时,做好饮食调养。从中医养生学的角度看,冬至是“冬令进补”的大好 [详细]

    2011-12-28 11:24 分类:健康
  • 男性养生排毒是重点

    首先,平时需要排毒的表现: 注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振…… 这些都是身体代谢不畅的表现,毒素正在逐渐侵入的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度,会堵塞他的血管,损害 [详细]

    2011-12-24 10:31 分类:健康
  • 男性养生的几个黄金法则

    1、保持适当的运动。 运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。 2、定期体检种疫苗。 男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫 [详细]

    2011-12-24 10:07 分类:健康
  • 强肾固精:男性养生必学“按摩三招”

    专家提醒男性朋友,除了要注意饮食的调理之外,想要强肾固精,可以通过按摩来辅助。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出 [详细]

    2011-12-24 10:06 分类:健康
  • 男人养生应注意的五个关键点

    男性养生的必须性一 从生理角度来看,男性从生灵的起始就比女性遭遇更多的摧残。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素,男性胎儿保留于子宫中时,要穿行比女性胎儿更为繁难的转化过程,所以,男性胎儿的 [详细]

    2011-10-24 12:48 分类:健康
  • “秋老虎”时节 养生需谨慎

    尽管立秋已过,然多地出现“秋老虎”盛行,闷热、高温、潮湿等,让人们一不小心就遭受中暑、感冒、腹泻等疾病侵袭。专家提示:“秋老虎”正当时,谨防各类疾病染身! 秋老虎来袭,人们容易感染哪些疾病? 中暑:温度 [详细]

    2011-10-24 12:48 分类:健康
  • 秋季养生究竟是补还是养

    秋天来到了,秋老虎也开始发飙了。又是一个养生季节,想好怎么为你的身体养生了吗?是要补还是要养呢?这样一个一路攀高的温度里,让很多人周末也无法再睡懒觉了。像桑拿天一样的热即使一天洗澡3、4次,天天躲在空调 [详细]

    2011-10-24 12:48 分类:健康
  • 九月的天气特点及养生方法

    九月是秋天气候最为明显的时候,从二十四节气来说,包含有白露和秋分两个节气。 天气特点: 白露是典型的秋天节气,白露后,我国大部分地区降水显着减少,气温逐渐转凉,俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”而秋分 [详细]

    2011-10-24 12:47 分类:健康
  • 新知:中国古代的九大养生方

    中国古代养生观念史上长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法,您可以借鉴一下。 经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着 [详细]

    2011-10-24 12:47 分类:健康