天热了,藏不住的赘肉要好好消化掉啊,多吃一点粗粮,为恢复健康身材出力。 为了改善粗糙口感,也加入了一点白面粉,这样孩子也不排斥,再炒个蒜苔肉末,香死了~
用料
玉米面 适量
白砂糖 35g
酵母 5克
蒜苔 半把
肉末 200克
白面粉 适量
盐 1勺
白糖 1勺
酱油 半勺
蚝油 半勺
五香粉 适量
做法步骤
1、两碗玉米面用开水和面,一边倒水一边用筷子搅成面絮。 水要少量多次加,不然容易加多。
2、搅拌成这样。
3、晾稍凉之后,倒入一碗白面粉。 玉米面和白面比例2:1,加白面是为了改善口感。 加入酵母5克,白糖1勺,用温水和面。
4、发酵2个小时。
5、2个小时以后,发酵完成。
6、先揉搓排气揉成一个大面团。 然后分成一大一小两个面团,分别搓成条,一条粗的,一条细的。
7、切成均匀面剂。
8、小的搓成圆球。
9、大的面剂,先搓成圆球,然后拇指戳进去捏窝窝。 窝窝里刷油,放入小面剂搓成的小球,然后整理形状。
10、揉好再次醒发10分钟,上锅蒸20分钟,焖5分钟。
11、现在来炒点配菜。 肉末下锅滑散,倒入蒜苔碎。
12、加盐,白糖,蚝油,酱油,五香粉调味。
13、因为窝窝里刷了油,蒸好的窝窝底部的小面球可以轻松取出。
14、窝窝完美。
15、放入菜就可以吃啦~ 香得很~
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