10大北影“校花”瘦身秘诀PK【组图】

NO3: 赵薇

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赵薇属于易胖体制

校花指数：★★★★

北京电影学院96级表演系，赵薇，不用说，家喻户晓的小燕子。性格大大咧咧的她在娱乐圈中人缘超好。和章子怡、周迅、徐静蕾并称为“四小花旦”。

保持窈窕秘方：五花八门减肥法

她是属于易胖体制，但是她又是玛花纤体的代言人。当然减肥方法也不一般了。她用过的减肥法如：推脂、仰卧起坐、瑜伽、减肥之——星厨房蔬菜汁、减肥之——巧克力等一下减肥方法。

缺陷点评：她瘦的快的同时胖的也快。忽瘦忽胖的，让人感觉一种瘦的时候还不错，胖的时候就如一大妈。完全没有明星气质。 

NO4：许晴

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许晴跳绳+减肥食谱

校花指数：★★★

电影学院88级表演系本科学生 许晴的美丽不是那种一见即倾城倾国的美，而是越看越经看的美那种类型。

窈窕秘方：跳绳+减肥食谱

跳绳可说是最理想的减肥运动

想使腰部和大腿弯曲、小腿结实，跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑1.5公里。

枸杞水果牛奶(1人份164卡)

枸杞

高纤水果搭配补气枸杞，酸酸甜甜的滋味，让你大喊~好幸福~

材料(1人份)：冷开水230c.c.、脱脂奶粉25g、枸杞约10粒、芒果1/4颗、奇异果1/2颗

作法：

1。将冷开水与脱脂奶粉拌匀，放入冰箱冷藏。

2。芒果、奇异果切丁备用。

3。将枸杞用热水泡开。

4。将水果放入碗里，倒入牛奶，撒上枸杞子即可。

Tips：芒果和奇异果都可以用当季水果代替，只要注意热量及份量的拿捏，偶而换换口味才不会腻喔！