高海宁现为无线电视经理人合约艺员。曾是Elite的旗下模特儿，其後参选2008年度香港小姐，结果顺利进入决赛并获得旅游大使奖。曾被传媒视为2008年度香港小姐竞选的冠军大热门，但最终五强止步。及後被无线取录成为合约艺员，期间亦有作为港姐代表出席活动。
个人档案
学历：副学士课程 身高：172cm
体重：53kg
三围：34，22.5，34.5
籍贯：广东潮州
星座：摩羯座
生肖：虎
嗜好：阅读、旅游、看电影
志向：成为成功行政人员
性格：开朗、喜欢笑
口头禅：吓……真系0架？！
专长/强项：适应能力强
难忘经历：参加模特儿比赛，取得冠军
童年梦想：老师
未来事业/发展大计：努力做好自己本份
择偶条件：高大、孝顺、大方、上进心
参选原因：完成妈妈的心愿、挑战自己
最喜爱的食物：朱古力、荞麦面
最讨厌的食物：茄子、内脏
最喜爱的运动：跑步、瑜伽
最想旅游的地方：欧洲
最喜爱的电影及电视剧：Step Up、同事三分亲
最喜爱的歌曲：Eason系列
最喜爱的颜色：黑、白
最喜爱的偶像：陈奕迅（原因：唱歌超好听）
最喜爱的香港小姐：袁咏仪（原因：漂亮、演技出色）
历届港姐选举中最回味的片段：加冕一刻
最满意/漂亮的部位：眼睛（原因：有神）
最性感的部位：锁骨（原因：性感）
最希望改善的部位：下身、面（原因：肥）
备战方法：鼓励自己、平常心面对
减压方法：狂吃东西、睡觉
2008年香港小姐竞选第四名，并获得“旅游大使奖”。
参赛
2008年香港小姐面试实录
2008年香港小姐美丽印记
2008年香港小姐加勒比海热力派对
2008年香港小姐《亮相》
2008年度香港小姐竞选决赛 Miss Hong Kong Pageant 2008
主持节目
2009年《掌故王》
2009年《美女厨房》《民峰学院》
《魔法擂台》<变身男女>《名人厨房》
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精彩评论