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黄晓明练腹肌真要命 揭秘明星肌肉男的“成功记”

时尚男士 https://www.nanrens.com 2015-07-27 00:00 出处:网络 编辑:@时尚男士
如今不管男的女星都在积极健身,势必要健出完美的事业线、人鱼线,当然在娱乐圈也有不少男明星,健起身来那个拼命劲儿不输女明星,黄晓明就是其中一个。

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黄晓明练腹肌真要命 揭秘明星肌肉男的“成功记”

“肌肉男”始祖郭富城的健身方法是:想吃的时候就嚼口香糖。梁家辉爆料过:“有一天拍《寒战》,半夜两点才回酒店,结果四点钟被郭富城吵醒,原来他在隔壁房间跑步。”

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黄晓明练腹肌真要命 揭秘明星肌肉男的“成功记”

郭富城大方分享的健身食谱,基本上就是蛋清、水果、白水煮肉和青菜:“每天早上锻炼完毕后,吃两个水煮蛋果腹,不吃蛋黄;中午是水果,吃到饱;晚餐虽然可吃水煮肉、烫青菜,但需视吃的多寡增加运动量。”

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黄晓明练腹肌真要命 揭秘明星肌肉男的“成功记”

但这种强度谁都会觉得饿的!!天王说,一有想吃的念头时,他就会嚼嚼口香糖。喝水从来都是白开水为主,偶尔会喝一小杯汽水过过瘾。

过……过……瘾……

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