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莴苣可以生吃吗能不能生吃莴苣

时尚男士 https://www.nanrens.com 2023-03-31 02:57 出处：网络编辑：@时尚男士

1、莴苣可以生吃，它是日常生活中比较常见的一种蔬菜，因其带着厚厚的皮，所以是需要削皮后再吃的。

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1、莴苣可以生吃，它是日常生活中比较常见的一种蔬菜，因其带着厚厚的皮，所以是需要削皮后再吃的。

2、削皮后，绿色的芯可以生吃，凉拌或者蘸酱，甚至可以直接拿来吃，不仅好吃，更是营养丰富。生吃可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进人体的肠壁蠕动，防治便秘。

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