喝板蓝根有什么好处和坏处（服用板蓝根的注意事项）

我们常说板蓝根预防感冒，身体一有征兆，就随手冲一袋板蓝根颗粒喝下去了，顿时感觉安心了很多。其实，医生告诉我们，板蓝根并不是预防感冒的药物，也不能随便服用，我们来看看到底是怎么回事。

医生告诉我们：感冒有细菌性的，也有病毒性的，板蓝根是重要抗病毒的药物，只对病毒性是有作用的。具体说板蓝根的作用是清热解毒，凉血利咽，有些感冒确实是病毒性的，那么在容易发生感冒的季节，对于经常爱感冒的朋友，我们经验性的喝点板蓝根来预防也是可以的，但是要注意一下两个问题：

第一，在没有感冒的时候不要过早过量的去服用，是药三分毒，如果没有感染感冒，提前喝尽药物，多此一举，不但没有杀病毒，反而破坏了身体本身正常的状态。

第二，预防感冒从根本上说，是要提高自身的免疫力，通过饮食多吃富含蛋白质，维生素以及胶原蛋白丰富的食物来增强身体机能才是最好的办法，也可以加强有氧运动，通过有效的运动也能提高自身的免疫力，达到预防感冒效果。

所以说，生病不能盲目依靠药物哦！