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吃三七粉的禁忌有哪些
1、吃三七粉应当避免食用辛辣刺激的食物、啤酒等。 2、三七粉本身性偏温，日常选用三七粉进行保健，多取其活血化瘀，减少心脑血管疾病发生率的益处，但是冲服三七粉后容易出现上火的现象，所以应当特别注意三七粉的[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生 -
中秋将至！营养师教你健康吃月饼
中秋将至，月饼作为舌尖“重头戏”，是每个家庭的必备食品。但月饼不可多吃，更不是所有人都适合食用。那么，如何做到健康吃月饼呢？[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生 -
长期喝浓茶的七大危害（常期喝浓茶的危害）
1、中枢神经系统：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，可使中枢神经系统的兴奋性增高，大脑过度兴奋，可能会引起失眠；[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生 -
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六月雪的功效与作用，中药六月雪的功效
1、六月雪的中药品性，性凉，味辛。对于强健脾胃、祛除湿气，舒肝活血有很好的效果。祛除掉体内的湿气，自然风湿性腰腿疼痛都会有所缓解了。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生 -
枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好，枸杞搭配哪些东西补肾壮阳效果最好
1、如果肾阳虚，会出现性功能障碍，性冷淡，阳痿，早泄等症状。可以服用枸杞来补肾壮阳。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生 -
感冒喝酒会怎么样，感冒喝酒会出现什么状况
1、感冒喝酒有可能会造成病情的加重，不利于病情的控制，造成感冒症状迁延不愈，酒精有可能会损伤肝脏，会增加肝脏的负担，造成免疫力低下。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生 -
减脂餐吃完多久能跑步（吃完减脂餐多久才能运动）
1、通常吃过饭，一个小时后可以跑步减肥，因为此时胃肠道内的食物多数已经消化、吸收完毕，适当运动可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，帮助燃烧体内的脂肪。长期坚持跑步，通常就能够达到一定的减肥效果[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生 -
冬天跑步时候注意事项大全，冬天跑完步注意事项
1、体质极差的跑友，冬天最好不要剧烈奔跑。患有心胸肺或其他疾病的跑友，请遵医嘱。生命第一，身体素质的改变不是一天两天的事，强度应逐渐增加。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生 -
巴缇姿冬天跑步要注意什么
1、注意防寒、保暖。寒冷：是很多人对冬天的第一感受。所以我们在跑步的时候要注意穿着，特别是户外跑步的时候。穿着要有排汗、保暖、防风防湿等。南方和北方的穿着有些差别，主要看当地气温。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生 -
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白露后夜渐凉，协和医生提醒这些部位要少露
作者：宣磊 北京协和医院 中医科 副主任医师 “露凝而白，气始寒也。”9月7日23时32分将迎来昼夜温差最大的节气——白露。露从此夜白，夜自此日凉，也拉开了仲秋的大幕。北京协和医院中医科副主任医师宣磊提醒，白露[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生
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