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灵芝孢子粉的作用
1、抑制癌症细胞。灵芝孢子粉中，含有丰富的灵芝多肽、多糖、三萜类，还有许多微量元素可以破坏癌症细胞的形成，抑制癌症细胞的分裂繁殖，改善癌症正在；而且在临床应用时，癌症患者可以长期服用灵芝孢子粉，这样可[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
跑步要准备哪些东西
1、好一点的运动鞋，减少对膝盖的冲击。 2、透气舒服的运动服。 3、有条件的话最好有个心律检测仪，保持在最大心律的60-80%之间减脂的效果很明显，而且能控制好跑步的强度。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
番茄红素有什么作用
1、番茄红素是植物中所含的一种天然色素，主要存在于成熟的西红柿中，是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
经期不宜吃什么
1、女性在月经来潮前忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
乌木有什么作用
1、辟邪祈福。乌木是一种有灵性的木材，具有独特的气场，能去除不干净的东西，起到静气宁神的作用，所以乌木制品常常被认为是辟邪去灾保平安的神物。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
肾虚吃什么东西补得快
1、葡萄，葡萄在夏季是很受大家欢迎的水果，它酸甜可口味道好，其实葡萄不光是一种美味的水果，还含有很多的有益成分。多吃葡萄就可以起到补充气血、滋润肾脏的作用，不论是从中医角度还是西医角度，都认为葡萄对肾[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
年纪轻轻就“糊涂”？这病可不是老年人专利
年纪轻轻就患“老年痴呆症”，真的假的？没错，诸如影视作品《脑海中的橡皮擦》《大恋爱》中描写青年人患阿尔茨海默症的剧情，并非虚构。这个病从来就不是老年人的“专利”，且它在青年人中的表现也不一定就是丢三落[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
构杞怎么吃是最好的
1、枸杞子是一味滋补肝肾的中药，具有养肝明目，壮筋骨的功效，枸杞味甘，性平，一年四季都可以服用。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
红豆薏米茶的功效与作用
1、具有良好的健脾除湿功效，可消除体内多余水分，适合脾胃虚弱的患者饮用。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
减肥方法瘦身运动推荐，有助减肥的运动有哪些
1、骑单车。骑单车这一项运动其实跟跑步差不多，因为两者所消耗的能量都差不多。而且在骑单车的过程中我们会发现很多有趣的事情。骑单车本身就是一件非常有意思的运动。骑单车的时候，我们可以把自己的速度加快一些[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
可以练八块腹肌的方法，练八块腹肌有什么办法
1、跑步。跑步是最简单的运动方法了，想要拥有迷人的腹肌，跑步也是必不可少的，每天慢跑配合着冲刺跑步，每天都要坚持40分钟以上才会达到效果。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
运动使用的呼吸法推荐，跑步时应该怎么呼吸
1、若想练习长距离跑步，呼吸非常重要。有研究表明，很多人跑步坚持不了多久，并不是心肺耐力不够，而是呼吸跟不上。“在日常生活或运动量较小时，通过鼻子呼吸，可以让空气在鼻腔内加湿加温，呼吸起来不费劲也比较[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生