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芡实的功效与作用禁忌，芡实有什么功效与作用禁忌
1、芡实是一种中药。芡实的功效与作用包括：补脾止泻，益肾固精，祛湿止带，为人体提供热量，保证体内营养所需要的成分，加强小肠吸收功能，预防癌症等。用于治疗遗精，带下，小便不尽，泄泻，痢疾等。芡实的禁忌是[详细]
2023-03-29 14:46 分类：养生 -
石斛的食用禁忌，吃石斛有哪些禁忌
1、在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。[详细]
2023-03-29 14:46 分类：养生 -
7种食物最养肝护肝，最养肝护肝的食物有哪些
1、山楂：山楂味酸带甘，归肝、脾二经，山楂中富含丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，能阻拦并减少自由基的生成，常吃山楂还能增强机体免疫力，减少体内脂肪的吸收，具有降压、降脂的作用，还能减少肝脏内脂肪含量，预[详细]
2023-03-29 14:46 分类：养生 -
立春节气养生，立春节气养生养生小知识
1、立春节气养生要注意晚睡早起 春天养生的人在起居方面要格外的注意,人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,这就要求我们夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大[详细]
2023-03-29 14:46 分类：养生 -
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惊蛰节气养生知识，惊蛰时节饮食应该如何调节
1、惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。[详细]
2023-03-29 14:46 分类：养生 -
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胆囊切除后的饮食禁忌，胆囊切除后饮食需要注意什么
1、胆囊切除术后避免暴饮暴食，少量多餐，不宜过饱。饮食以清淡、低脂、易消化饮食为主，严格控制脂肪和含胆固醇食物摄入。[详细]
2023-03-29 14:46 分类：养生 -
类风湿关节炎饮食禁忌，类风湿关节炎饮食需要注意什么
1、建议吃清淡饮食，少食富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，避免进食高含量酪蛋白的食物，避免进食油腻、高热量的食物，比如内脏、肥肉以及高脂肪含量的食物；[详细]
2023-03-29 14:46 分类：养生 -
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如何正确快速跳绳方法（如何正确快速跳绳方法图解）
1、选择合适长度的跳绳。如果跳绳的长度过长过短，都会造成卡绳的情况。在跳绳之前先调整好绳子的长度是非常重要的，单脚踩住绳子的中段，将手柄与绳子的连接处固定在肚脐到胸口之间的高度，保证在跳绳时底端刚好扫[详细]
2023-03-29 14:46 分类：养生 -
快速跳绳的正确方法（快速跳绳的正确方法与技巧视频）
1、一分钟跳绳想要突破200下，首先在于跳绳长度的选择，如果没有调整好绳子的长度，那么在考试中容易出现勾角的情况。两手握住跳绳两端的把手，切记拳心不可朝上要朝下，一只脚踩压住绳子的中间部分，前臂要弯曲成九[详细]
2023-03-29 14:46 分类：养生
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