王珞丹
校花指数：★★★★
北京电影学院2001级表演系本科生王珞丹，凭借《奋斗》一举成名！
窈窕秘方：懒惰式减肥
荧幕上的王珞丹总给人一种休闲，随意的感觉，她的减肥方法也是随遇而安的“懒惰式”减肥，每餐照常吃，但是要注意食物和搭配。
喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹。
早餐：全麦面包+牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些MM采用节食减肥方法，可千万别少了早餐哦！
小零食：全麦饼干、花生。调查发现每天吃一把花生，热量摄入会减少333卡！
午餐：餐前喝一杯清水，午餐拒绝高热量的外卖食物，但是主食是不可或缺的。
下午茶：1种谷物食品+1个奶制品或1个水果，当然还有饮料，最好是水。
小零食：水果、奶、坚果、饼干等，这些吃多不怕胖，嘴馋又多1个借口了！
运动：一天吃了不少东西，怎么能不运动呢？午后至傍晚这段时间是最好的运动时间，身体神经较活跃，能提高锻炼效果，使减肥更有成效。王珞丹说，懒惰的人在这段时间里随便动动，也能取得很好的效果哦！可以做一些自己十分喜欢的运动。
蒋勤勤
校花指数：★★★★
北京电影学院94级表演系本科班毕业，清秀脱俗是给予她的评价，虽然已经是当妈妈的她，还是依旧是小女人的形象！
窈窕秘方：高温瑜伽
蒋勤勤之前一直在练高温瑜伽，真的很有效，很快就瘦下来了。等身体恢复得差不多了，消水肿之后，蒋勤勤还是要适量地节食。节食很重要，因为蒋勤勤在刚做妈妈的那段时间，胃口是很大的，很想吃东西，但是就要控制，让自己的食欲慢慢地减小。当然节食并不是不要吃东西，营养还是要补充的，要注意饮食均衡。
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