《词家有道：香港16词人访谈录》每章由一位访谈者与一位流行歌词创作人的访谈对话组成，围绕词人艺术取向、个人风格展开对谈。词人在对谈中以创作者第一身，回顾和解说自己的作品构思，并分享对于流行词坛、音乐工业发展的看法，借此探讨流行歌词与文学、社会、文化种种千丝万缕的关系。一点一滴地，逐渐梳理出词人与词人之间的承传牵系，定格聚焦于某些创作现象，审视了未必很红很爆但却出色精彩的作品。“访谈录”的访谈对象为香港不同年代的重要词人，如七十年代的卢国沾、黎彼得;八十年代的林夕、周耀辉;九十年代的黄伟文、乔靖夫;二十一世纪初的林若宁、周博贤等共十六位。时间为我们留下的，在夕爷、阿Y的前后左右中间，还有一众默默笔耕的隐世高手。我们真正拥有的，也比我们所知道的还要多很多。
《词家有道》除了有访谈者浸会大学中文系梁伟诗对林若宁的专访，亦有收录梁伟诗对新兴词人林若宁的见解评价。
“他尽得林夕的真传，是毫无疑问的，好像《慕容雪》、《叮叮车》、《我在桥上看风景》的融情入景写作手法，就很有《再见二丁目》的影子，又例如刘美君的《蝙蝠》，写出了以倒吊即相反角度看世界，亦足证他填词的睿智。”比较林夕，梁伟诗觉得林若宁的词作感情倾向内敛，会点到即止。“词如其人，他本身就是一个内向、寡言的人。”对於林若宁能否青出於蓝，她表示难以估计，但他的填词基本功，是相当上乘，让他能够驾驭不同题材的歌词。
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