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鲍鱼的功效与作用及营养
1、提高免疫力鲍鱼具有提高人体免疫力的作用，因此，对于久病的人群，或者免疫力较差的病人来说，可以常吃些鲍鱼，能够有效地提高免疫力。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
酗酒的危害有哪些
1、酗酒的危害有很多，如果长期大量饮酒没有节制，对大脑脏器等都有损害。酗酒人群可能出现自控能力下降、脑细胞受损，严重的可能会出现人格的改变，对躯体也有影响，容易诱发心脑血管疾病、糖尿病等。对肝脏的损害[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
脾气暴躁吃什么
1、决明子。喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
睡眠不足吃什么好
1、牛奶、核桃，钙和镁的食物——放松神经，研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
孕妇贫血吃什么食物
1、多吃瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
女人吃什么美容
1、女人可以吃三白汤进行美容养颜，三白汤是用白芍、白术、白茯苓三种中药熬制而成的，所以称为三白汤。坚持服用一段时间的三白汤会让干燥的皮肤变得光滑有弹性，会让黄褐斑、妊娠斑、雀斑等色素沉淀变淡或者消失，[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
经期吃什么食物好
1、女性经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀。 2、另外可以吃山楂，韭菜，红糖醋之类，多吃一些菌类，黑木耳，生姜，胡萝卜，红花等，喝些玫瑰花茶，瘀血体质人在活血同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
吃什么可以快速美白
1、早晨，可以喝一杯蜂蜜柠檬汁，排毒又养颜。柠檬含有大量维生素C，可以抑制黑色素的形成，能改善暗黄肌肤。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
高血压吃什么补品好
1、高血压患者平时可以适当的吃一些鱼肝油卵磷脂，但是不要多吃，像一般最主要的还是饮食上调整，要比吃这些补品效果可能会更好，平时要注意按时吃饭，尽量营养上要全面的搭配，最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
更年期应该吃什么
1、蛋白质：要想让人体组织减缓衰老，在平时必须要多补充一些含有蛋白质的食物，它能够很好的修护身体组织。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
老是口腔溃疡怎么回事
1、消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况。 2、内分泌变化。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下个月行经时依然如故地出现，疼痛难忍。与此同时，还常伴有口干、心[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生
五指毛桃煲汤配什么祛湿
1、五指毛桃煲汤配土茯苓煲猪脊骨可以祛湿，五指毛桃和土茯苓分别洗净；五指毛桃放入清水中浸泡30分钟时间。猪脊骨斩块，洗净以后方法沸水锅内，过下血水，然后捞起。把猪脊骨、五指毛桃、土茯苓、姜片、枸杞一起放[详细]
2023-03-29 14:42 分类：养生健康养生