决定男人健康的8个细节
把握最佳起床时间 国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管[详细]
2011-12-24 10:32 分类：健康男性平时该怎么调养自己
一、平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。 二、有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。 三、当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用[详细]
2011-12-24 10:31 分类：健康男人做了什么会导致肾脏疾病
如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？威廉·米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾的生活方式。 一、吃海鲜、[详细]
2011-12-24 10:31 分类：健康年轻男性的头发清洁重点是什么
清洁和保持干爽的头发是年轻男性的重点。要知道过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题，让头发变得难于清洗干净。 一、年轻的男性岁护发秘笈：每日清洁 我们每平方厘米的头皮上，会分布着144~192个[详细]
2011-12-24 10:31 分类：健康一支烟到底破坏多少维生素
一支香烟，可破坏25毫克的维生素C。香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害。研究表明，大量补充维生素C、维生素E及β--胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂[详细]
2011-12-24 10:31 分类：健康男性如何预防老年痴呆症
在我们生活的周围，一些刚过“不惑之年”的男性感觉腰酸腿疼、体力不支、性欲低下，性事不力，甚至有的早早的就患上了老年痴呆症。在老年人死亡原因中，60岁以上老人有10%患老年痴呆症，而80岁以上的老人近30%患老年[详细]
2011-12-24 10:31 分类：健康洗头水防治男性脱发不靠谱
近日，中国健康促进与教育协会公布一项在北京、上海、广州和成都四地开展的“中国男性脱发调查”，结果显示，虽然患者因为脱发而影响了其工作和生活，但去医院就诊不足4成，更多人是尝试使用宣传有生发功效之类的洗发[详细]
2011-12-24 10:31 分类：健康治阳痿6大自我按摩壮阳法
1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2、腹股沟按摩 临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）[详细]
2011-12-24 10:31 分类：健康骑车锻炼对男性损害多
除了自行车赛，一般人骑车锻炼多是一种轻运动，不过男科专家指出，骑车锻炼对男性损害多。男士骑车锻炼是能够提高男人生理机能的，所以很受大家的喜爱，但是在骑自行车的时候，还是要注意一些要点的，因为如果处理不[详细]
2011-12-24 10:30 分类：健康好习惯帮助解决消化不良问题
平时的时候消化不好的人是很痛苦的，如果吃早餐的话到了中午的时候，感觉还不饿。一般要很久才会上厕所一次，肚子胀胀的。那么在生活中养成一些好的饮食习惯是必要地，好习惯能帮助解决消化不良问题。 要有好的消化，[详细]
2011-12-24 10:30 分类：健康男人千万不能这样睡 生殖系统伤不起
据美国一项统计，有不少男性喜欢趴着睡觉。这种睡眠方式不但容易造成内脏的压迫，使呼吸变得不畅通，甚至能够对生殖系统造成不良后果。 通常趴着睡觉，都是些屁股蛋处于敏感期的家伙，的确不适合激烈的起伏。不过据美[详细]
2011-12-24 10:30 分类：健康
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