去皱的最好方法是什么,怎么去除皱纹最好

多按摩提拉疲劳肌肤

1多按摩可以有效的促进细胞的新陈代谢，从而让护肤品更快更容易吸收。提拉和平展的动作可以使因为疲劳而松弛的皮肤紧致起来，让你的皮肤时刻保持弹性，长期坚持下来，就能防止皱纹那么容易爬上你的脸了。

抓准护肤时间效果翻倍

2每天晚上10点～凌晨2点是每日护肤的黄金期。人平均每天所需要的睡眠是8个小时，如果这段时间的睡眠质量很好，就能让身体各个部分的血液回到皮肤层，也给皮肤带来足够的营养，可以加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老程度，所以保持晚上十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。

选食软骨素硫酸食物

3软骨素硫酸物质在对于抗皱纹的效果上也是很明显的，并且主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部。有人在吃鸡和鱼时不喜欢吃皮或其软骨，丢弃实在是可惜。却不知道，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤将会失去弹性，产生皱纹。

多吃核酸食物

4怎核酸，有人称它为“葆春物质”，也是一种象征生命信息的物质，这就足以说明这种物质去皱的明显性。它不仅仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且还影响到其它各类代谢方式和代谢速度。