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警告！4类空腹不能吃的食物，再饿也要忍住
相信大部分人都听过空腹饮食禁忌，如空腹不能吃香蕉、柿子或牛奶等，认为空腹吃以上食物会加重体寒，威胁身体健康，然而这没有任何科学依据而且是误区。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
广东奶茶消费全国第一！奶茶好喝，三大健康危害亦不容忽视
近日，广东又拿一个第一了。#广东奶茶消费全国第一#冲上热搜，根据某平台计算，广东人每周人均比东北人多喝掉2.5杯奶茶！！[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
为什么现在的人容易肥胖？主要是这6大因素在作妖！
每个人都关注自己的身材，减肥一直是很热门的话题。有很多原因会导致肥胖，比如心理问题和生活习惯等，如果不及时治疗，可能会导致严重疾病。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
如何判定肥胖症？中医治疗肥胖症的方法有哪些?
目前，体重超过标准的患者越来越多，年龄越来越小。很多患者并不是单纯的体重增加，而是已经形成了一种特殊的疾病，肥胖症。肥胖症可能由多种因素引起重生，除生活因素以外，还有部分患者是由疾病引起的。那么，肥胖[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
白开水放凉后还能不能喝？数据告知你，究竟能否喝！
秋冬季到了，天气也渐冷，燥邪会从口鼻侵入，导致鼻咽和皮肤干燥以及干咳少痰等。为能缓解秋燥，需补充足够的水分，多喝水才能滋润体内细胞，提高基础代谢率。但网上关于水的谣言有很多，如隔夜水不能喝、白开水放凉[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
经常吃花生，对血管是保护还是伤害？三种错误吃法对身体没好处
花生在民间又被称为长生果，有素中之荤的美誉。营养价值极高，其中含有大量维生素和矿物质，尤其是含有人体所必需的氨基酸，能促进大脑细胞发育，增强记忆力。适当吃花生能降低胆固醇，延缓身体衰老，促进骨骼发育，[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
哪些人不能吃发物？哪些人可以适当吃一些发物？
很多人觉得“发物”是很多病症的禁忌食物，发物是指富有营养或有刺激性，但易诱发某些疾病的食物。生活中常见的发物有鸡肉、蛋类和猪头肉以及各种海鲜等，到底哪些是发物呢。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
B族维生素的6大功效，合理补充很重要！
B族维生素是身体必需的水溶性维生素，可以通过刺激各种神经化学物质的合成来促进大脑健康，改善大脑功能。B族维生素还可以增强心脏健康和免疫力。补充足够的B族维生素，对健康非常重要。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
补锌有好处？锌元素对人体的6大功效，不可不知！
锌是人体必需的微量营养素，是增强免疫系统，产生和调节荷尔蒙，改善消化和视力的重要营养素，并且在提高记忆力，促进大脑健康方面发挥着重要作用。饮食中必须包含足够的锌，否则会带来很多健康问题。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
为什么广东人“能吃”，普遍还很瘦？主要源于他们的2个好习惯
大部分广东人能吃，但他们的身材仍然很瘦，简直是让人们羡慕不已，其实这主要跟他们良好的饮食习惯有关，如喝的汤多以及饮食多样化，不妨来看一看。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
缺乏维生素B12有哪些表现？注意身体出现的这9种异常
维生素B12是制造红细胞所必需的，并且对于神经细胞的健康和遗传物质的形成也很重要。维生素B12缺乏症的最初症状包括头晕和疲劳。如果不及时治疗，维生素B12缺乏症会导致贫血恶化，神经系统受损和其他健康问题。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
长期不吃早饭的人最后怎样了？除了低血糖，还有3个意外
都说，早晨要吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，由此可见，早餐在一日三餐中有多么的重要。但很多年轻人却没有重视早餐，胡乱买路边摊或直接省略早餐，偶尔一两次没有问题，但长时间下去身体却承受不了。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生
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