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9种肉类不能吃，再喜欢吃也要管住嘴！
肉是生活中必不可少的食材，其中含有优质蛋白质，是任何食物都无法比拟的。含有的必需氨基酸全面且数量多，跟人体的蛋白质接近，易消化吸收。但9种肉类不能多吃，以免危害身体健康。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
食欲突然大增是怎么回事？可不是单纯的嘴馋，或是5种疾病在作怪！
有的人明明刚吃完饭，也没有饥饿感，却总想吃点东西，尤其是15：00~18：00，身体中血糖降低，人们变得异常慵懒，其实特别喜欢吃高糖分食物，如奶酪饼干、巧克力或冰激凌等，但短时间内食量突然增多，需警惕疾病来临[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
这些坑人的“养生知识”！医学上根本没有这些概念
现在是信息化时代，网络上充斥着很多信息，尤其是关于养生的知识铺天盖地。有的养生知识看起来很科学，其实是一个纸老虎，医学上根本没有这些概念，只是厂商的一种宣传手段罢了。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
如何选择合适的食用油？最全的吃油指南推给你！
食用油分为两大类，分别是动物油脂和植物油脂。父辈一代用动物油脂来烹调食物，确实很美味，但脂肪和胆固醇含量太高，易引起三高。而现在人们炒菜一般都用植物油，不过在吃油方面也有很多需注意的小细节，看看你了解[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
老年人若想吃的好需克服3关，避免营养不良！
随着年龄增长，胃肠道消化能力减弱，食欲也大不如以前，再加上牙齿脱落，因此大部分老年人在饮食方面面临多种困难，往往出现营养不良的情况。若老年人想要吃得好，必须闯过五道关，让身体获取足够的营养，保证生命安[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
不运动、不节食，喝几杯咖啡就可以减脂？
不知什么时候起，刮起了一阵“咖啡可以减脂”的风。很多女生都习惯早起后先来一杯黑咖啡，想象着它让自己变得更瘦更美，也有男生喜欢在运动前后喝杯咖啡，期望自己的运动过效果能更好。除了恢复精力、赶走疲惫外，还[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
2022上海封闭小区多久解封恢复正常
最近一段时间上海疫情形势严峻复杂，为了疫情防控，当地实行分批式进行封闭式管理，不少小区被封闭管理，那么2022上海封闭小区多久解封恢复正常？下面小编为大家带来2022上海封闭小区解封恢复正常时间介绍，感兴趣的[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
现在去山东要核酸检测隔离吗？4月入鲁返鲁最新规定
近期，国内疫情严峻复杂，不少地方的疫情都存在一定的外溢风险，为了有效控制和降低新冠疫情传播风险，不少省市都加码了防疫出行政策。近期，山东省多地市都有疫情出现，那么现在去山东要核酸检测隔离吗？下面我们来[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
一不小心就上火了？快来试试这几款清热食疗
5月份是春夏之交，气温明显升高，同时雨天天数可能明显增加，气候表现为闷热、潮湿，应注意预防各种传染病，如外感疾病、肠道疾病等。[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
喝茶养生功效好？但要注意这5种茶千万不要喝！
喝茶是一件风雅的事，不仅能够修身，还能够修心，喝茶的养生效果也非常好，经常喝茶能够预防很多疾病，能够延年益寿。茶对于人体是非常好的，但是并不是所有的茶都能喝，都对健康有好处，以下这些茶在喝之前要考虑一[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
怎么控制暴饮暴食？建议做好这几点
人在进食的时候，很容易养成暴饮暴食的习惯。吃着令人垂涎三尺的美味，往往是不经意间，食量就变大了。暴饮暴食的危害极多，一不小心就可能会影响身体健康。虽然暴饮暴食与压力以及生活习惯紧密相关，但是如果你肯下[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生 -
高温湿热的小满时节 日常养生要从祛湿开始
小满时节，气温明显增高，我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。气温升高的同时，雨水也逐渐增多，正如民谚所说：“小满小满，江满河满。”小满时节高温多雨，冷暖交汇频繁，强对流天气也时有发生，如暴雨、狂风[详细]
2023-03-29 15:43 分类：养生
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