手机护眼模式有用吗（手机对眼睛造成的危害）

相信随着现在智能手机的功能越发强大，大家使用手机的时间也在逐渐增多，那么难免会出现长时间使用手机对让眼睛感到疲劳，甚至是受到伤害，随之而来的就是手机的“护眼模式”，那么它真的有用吗？

答案是肯定有用的！先让大家了解一下为何长时间使用手机会对眼睛造成伤害，因为手机屏幕光线中含有的蓝光，早在1966年Nell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失，而这种伤害是不可逆的。

因此，通俗地说手机的“护眼模式”就是降低手机屏幕中的蓝光的量，通过调节暖色调，使屏幕略微显黄。当然除了最主要的降低蓝光，还有调节手机亮度，也是“护眼模式”的一大作用，让人眼在不同的环境下适应不同的亮度，从而减少光的伤害。

最后，我们可以知道的是手机的“护眼模式”真的是能在一定程度上保护我们的眼睛，但是正确的使用手机的姿势，例如避免侧卧玩手机，以及间歇性的休息等习惯，才能更好的保护我们的眼睛。希望大家能有所警觉！

手机上的护眼模式有用吗？

若使用的是vivo手机，全局护眼模式，开启后可有效过滤蓝光，减轻视觉疲劳，同时能降低屏幕功耗，健康又节能。

护眼模式的设置方法：进入设置--显示与亮度--全局护眼/护眼模式--设置全局护眼/护眼模式即可。

手机护眼模式有用吗？

护眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏幕光为更加温和的暖光，可缓解用眼疲劳，保护视力。

如果您使用的是华为手机，以华为nova8手机为例：

一、开启或关闭护眼模式

从状态栏下滑出通知面板（可继续下滑），点亮或关闭护眼模式。长按进入护眼模式设置界面。

进入设置 &gt显示和亮度 &gt护眼模式 ，开启或关闭全天开启。

护眼模式开启后，状态栏中将显示眼睛图标，因滤除部分蓝光，屏幕显示颜色会偏黄。

二、定时开启护眼模式

进入设置 &gt显示和亮度 &gt护眼模式 ，开启定时开启开关，根据需要设置护眼模式的开始时间和结束时间。

三、开启或关闭屏幕防频闪

进入设置 &gt显示和亮度 &gt护眼模式 ，开启或关闭屏幕防频闪开关。

开启屏幕防频闪后，可以降低屏幕闪烁频率，但对屏幕显示色彩和亮度准确性有影响。

四、调整护眼模式蓝光过滤

进入设置 &gt显示和亮度 &gt护眼模式 ，打开全天开启或设置定时开启，然后滑动蓝光过滤下的滑块调整蓝光过滤强度。

手机上的护眼模式，究竟有没有用？

随着手机的频繁使用，一个问题变得越来越明显，那就是我们的视力问题。长时间盯着手机屏幕，势必会对我们的视力造成影响。另外，很多手机用户在使用手机时，姿势不规范，手机屏幕离眼睛很近，就会加速我们近视的速度。当我们开启护眼功能后，最直观的感受就是屏幕会变黄变暗，光线比较柔和，没有那么白。据眼科专家介绍，所谓的 "护眼模式 "其实就是减少屏幕上的蓝光，从而减少对眼睛的伤害。"蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，而对眼睛有害的是短波蓝光。

因为它的光谱最接近紫外线，对细胞的穿透力强，会引起黄斑变性、眼睛干涩、近视、疲劳等用眼症状。其实，手机的护眼模式是通过调整屏幕的色温和蓝光量，在手机屏幕上形成柔和的圆光屏模式。经过许多机构的测试，护眼可以减少30%到40%的伤害，但不能完全消除伤害。手机的护眼模式实际上是有用的，因为它可以减少蓝光，减少对我们视网膜的伤害。

这可能让你想起许多电商平台正在销售的防蓝光手机膜。蓝光可以穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，引起眼睛疲劳、眼睛干涩、生物钟紊乱等症状，尤其是在昏暗的环境中。也正是如此，所以一段时间内市场上出现了一批所谓的抗蓝光手机膜，想借此大赚一笔。色温是一个物理量，它定义了光源的颜色。我们通常称它为暖光。如果色温较低，冷光的色温会比较高。这在一定程度上减少了蓝光，降低了对眼睛的伤害。

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